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春季睡懒觉的危害

来源:本站    作者:京弘气象技术(江苏)有限公司    发布时间:2021-4-15 9:35:42    浏览量:43

  大家都知道睡懒觉其实是一个不好的行为,而在春季睡懒觉的时候更加会导致很多的危害,对于我们的身体健康有不好的影响。“春季睡懒觉危害大”这可不是危言耸听,大家想要知道春季睡懒觉会导致哪些危害吗,那么接下来各位就跟着降水技术咨询一起来简单了解下吧。希望各位看完下面的介绍,可以养成早睡早起的好习惯。

  

春季睡懒觉的危害


  1.导致体虚。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠,就会破坏心脏休息和运动的规律,心脏一歇再歇使心脏收缩乏力,稍一活动便心慌,形成恶性循环,导致体虚。

  2.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,活动的功能就会变得相对缓慢,因而会感到无精打采。

  3.肢体疲乏无力。经常休息后起床活动,可使肌张力增加,还可使肌肉的血液供应增加,同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消化。睡懒觉的人,因肌肉组织错过了活动良机,起床后常感到腿软、腰骶不适,周身无力。

  4.影响消化功能。赖床者不能按时进餐,胃肠发生饥饿性蠕动,打乱了胃液分泌规律,影响消化功能。

  可见春季睡懒觉对身体各个部位都是有很大的危害的,会造成人精神不振、疲乏无力以及消化功能受到阻碍等问题,所以说“一日之计在于晨”,我们不应该将大好的时光放在睡懒觉上,不仅会影响身体健康,还是浪费时光的表面。降水技术咨询公司有很多的生活常识可以与大家分享,感兴趣的用户请关注我们哦。

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