春季睡懒觉的危害

　　大家都知道睡懒觉其实是一个不好的行为，而在春季睡懒觉的时候更加会导致很多的危害，对于我们的身体健康有不好的影响。“春季睡懒觉危害大”这可不是危言耸听，大家想要知道春季睡懒觉会导致哪些危害吗，那么接下来各位就跟着降水技术咨询一起来简单了解下吧。希望各位看完下面的介绍，可以养成早睡早起的好习惯。

　　1.导致体虚。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加;人休息时心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇使心脏收缩乏力，稍一活动便心慌，形成恶性循环，导致体虚。

　　2.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到无精打采。

　　3.肢体疲乏无力。经常休息后起床活动，可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消化。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后常感到腿软、腰骶不适，周身无力。

　　4.影响消化功能。赖床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

　　可见春季睡懒觉对身体各个部位都是有很大的危害的，会造成人精神不振、疲乏无力以及消化功能受到阻碍等问题，所以说“一日之计在于晨”，我们不应该将大好的时光放在睡懒觉上，不仅会影响身体健康，还是浪费时光的表面。降水技术咨询公司有很多的生活常识可以与大家分享，感兴趣的用户请关注我们哦。