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初夏小心脾胃受损

来源:本站    作者:京弘气象技术(江苏)有限公司    发布时间:2023-6-15 20:13:44    浏览量:400

  初夏小心脾胃受损

  很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题,其中的原因,一方面是由于入夏后人体胃口自然变差,消化功能本来就随天气受影响;另一方面,由于人们贪凉嗜好冰寒的食物,刺激肠胃,使胃受到强烈的低温刺激后,血管骤然收缩,血流量减少,从而影响胃肠道消化液的分泌,导致生理功能失调。很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼等情况。

  从好的方式来说,在夏季养护脾胃,能多进稀食,吃粥喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。此外,新鲜蔬菜水果能补充足够的维生素、水和无机盐。在食物中,利湿的食物有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等,这些都有消暑作用。而从冰箱里取出来的食物,不要急着吃,应在常温下放一会儿再吃,且一次不要吃得太多,特别是老年人、儿童更应少吃或不吃。

  天气对人的影响是比较大的呢,所以不同的季节,对于自己的身体也要多关注一下,如果有问题的话 ,就需要及时的去进行处理。更多相关资讯,可以继续关注我们的新闻动态。


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