高温天气措施有哪些
来源:本站 作者:京弘气象技术(江苏)有限公司 发布时间:2017-12-21 10:01:00 浏览量:817高温天气措施有哪些
大家应该都飞非常讨厌酷热的夏天,特别是高温天气,感觉走在马路上就能被蒸熟一样,我们也看到管很多的新闻像是把鸡蛋打在车上,鸡蛋没一会就熟了,可想而知,这个高温天气是多么的可怕,大家应该只想待在空调房里享受着凉风的吹拂,再来个夏日冰淇淋就更是惬意了。面对着严严的夏日,大家知道怎么高温天气吗?接下来就让京弘气象技术有限公司来为您解答。
首先要补充水分。夏季,气温在36℃~38℃环境下,从事室外体力劳动的人,每日应补充水量10L~12L;从事室内工作的人,每日应补充水量2L~3L。另外,大量出汗同样会引起无机盐丢失,故在补充水分的同时,应补充无机盐。同时还要注意,应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。补充水分把握量少次多原则,酷热天气下人体会大量出汗,极容易发生中暑或虚脱现象,老弱病幼人员应减少户外活动,要注意多饮水以补充身体水分。因此,保证高温天气下,人体营养需要与膳食合理,对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡,适应高温工作环境和生活环境,保障身体健康,都至关重要。
合理膳食喝出健康,下面给大家推荐几种简便易行的方法。喝茶是解暑的佳方法,不管是红茶、绿茶还是菊花茶,如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等,不但口感很好,而且也不失为祛暑的良方;夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡,因此各类粥制品成为市民喜好的食物,那么调制几款既营养又可口的粥制品也不失为防暑降温的好选择。
通过以上对解决高温天气的,大家应该有所了解了吧,也希望大家今后在面临高温的时候可以按照以上几点进行高温,防止人体内的热量散不出去而导致的体温过高,造成事故。如果您有什么其它关于气象的问题,欢迎您联系京弘气象技术有限公司,我们将竭力给您满意的答复。
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