高温天气预防措施有哪些

　　高温天气预防措施有哪些

　　大家应该都飞非常讨厌酷热的夏天，特别是高温天气，感觉走在马路上就能被蒸熟一样，我们也看到管很多的新闻像是把鸡蛋打在车上，鸡蛋没一会就熟了，可想而知，这个高温天气是多么的可怕，大家应该只想待在空调房里享受着凉风的吹拂，再来个夏日冰淇淋就更是惬意了。面对着严严的夏日，大家知道怎么预防高温天气吗?接下来就让京弘气象技术有限公司来为您解答。

　　首先要补充水分。夏季，气温在36℃～38℃环境下，从事室外体力劳动的人，每日应补充水量10L～12L;从事室内工作的人，每日应补充水量2L～3L。另外，大量出汗同样会引起无机盐丢失，故在补充水分的同时，应补充无机盐。同时还要注意，应增加维生素C、蛋白质、能量的摄入。补充水分把握量少次多原则，酷热天气下人体会大量出汗，极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。因此，保证高温天气下，人体营养需要与膳食合理，对于维持机体生理功能、代谢活动和电解质平衡，适应高温工作环境和生活环境，保障身体健康，都至关重要。

　　合理膳食喝出健康，下面给大家推荐几种简便易行的方法。喝茶是解暑的佳方法，不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感很好，而且也不失为祛暑的良方;夏季人们饮食不喜油腻而趋于清淡，因此各类粥制品成为市民喜好的食物，那么调制几款既营养又可口的粥制品也不失为防暑降温的好选择。

　　通过以上对解决高温天气的预防，大家应该有所了解了吧，也希望大家今后在面临高温的时候可以按照以上几点进行高温预防，防止人体内的热量散不出去而导致的体温过高，造成事故。如果您有什么其它关于气象的问题，欢迎您联系京弘气象技术有限公司，我们将竭力给您满意的答复。